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[贴图]卡通版瘦身操
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泡泡猪
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楼主
发表于: 2004-12-31 23:59
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[贴图]卡通版瘦身操
1、背部伸展有美化全身的背部线条
....平平淡淡才是真...
....细水长流才是情...
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泡泡猪
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1楼
发表于: 2004-12-10 22:35
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2、同时增加手部柔软度
....平平淡淡才是真...
....细水长流才是情...
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泡泡猪
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2楼
发表于: 2004-12-10 22:35
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3、收紧腹部肌肉
....平平淡淡才是真...
....细水长流才是情...
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3楼
发表于: 2004-12-10 22:36
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4、减去小肚腩
....平平淡淡才是真...
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4楼
发表于: 2004-12-10 22:36
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5、左右两边伸展运动
....平平淡淡才是真...
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5楼
发表于: 2004-12-10 22:37
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6、手脚并用可以让身体左右均衡一下
....平平淡淡才是真...
....细水长流才是情...
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6楼
发表于: 2004-12-10 22:37
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7、强化腹肌及腰背的肌腱
....平平淡淡才是真...
....细水长流才是情...
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7楼
发表于: 2004-12-10 22:37
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8、增加脚部柔软度结实臂部
....平平淡淡才是真...
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8楼
发表于: 2004-12-10 22:37
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9、美化腰部、消除赘肉
....平平淡淡才是真...
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9楼
发表于: 2004-12-10 22:38
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10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉
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貓
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10楼
发表于: 2004-12-10 22:43
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我很瘦了,不需要!
你是不是经常做这个吖?
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11楼
发表于: 2004-12-10 22:48
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我也瘦了呀
....平平淡淡才是真...
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12楼
发表于: 2004-12-10 22:56
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做这个操做的?
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泡泡猪
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13楼
发表于: 2004-12-11 10:45
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摆明自己努力得来的~~~
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